MENCAPAI GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak manusia. Serangkaian langkah dapat kita lakukan dapat membantu kita untuk mencapai cita-cita tersebut. Sebagai langkah pertama,konsumsilah makanan sehat yang memiliki semua makronutrien. Kedua,, latihlah olahraga teratur setidaknya 30 menit setiap hari. {Ketiga,tingkatkan istir